05-05-2015
Un’alterata risposta insulinica sembra sia coinvolta nello sviluppo del morbo di Alzheimer, secondo uno studio di lunga durata sulla popolazione americana. I ricercatori hanno analizzato i dati per più di 2.200 uomini che si sono sottoposti al test di tolleranza al glucosio all’età di 50 anni. Dopo un follow up di circa 32 anni, 394 uomini hanno sviluppato demenza o danni mentali, compresi 102 con morbo di Alzheimer confermato e 57 con demenza vascolare confermata. Una scarsa risposta insulinica all’inizio dello studio è stata associata con un rischio maggiore del 30 per cento di sviluppare Alzheimer. La demenza generale e i rischi cognitivi sono stati associati a valori insulinemici elevati a digiuno, resistenza insulinica, alterata secrezione insulinica e intolleranza al glucosio. Il morbo di Alzheimer è sempre più denominato la terza forma del diabete (TIPO 3) e questo studio presta ulteriore supporto a questa teoria. Assieme al pancreas, anche il cervello produce insulina. L’insulina e i suoi recettori cerebrali sono fondamentali per l’apprendimento e la memoria e si sa che questi funzioni sono più scarse negli individui con morbo di Alzheimer. Nel cervello, l’insulina si lega al suo recettore a livello della sinapsi, che innesca un meccanismo che permette alle cellule nervose di sopravvivere e di formare la memoria. Tuttavia, i ricercatori hanno trovato che una proteina tossica ( ADDL) presente nel cervello dei pazienti con Alzheimer, rimuove i recettori dell’insulina dalle cellule nervose e rende questi neuroni resistenti all’insulina. È stato suggerito che, all’inizio della malattia, l’ADDL si accumula e quindi blocca la funzione della memoria. C’è persino un test che misura l’ADDL nel liquido spinale e che permette di diagnosticare il morbo di Alzheimer nelle relative fasi iniziali. Naturalmente, ciò che si desidera è di prevenire e impedire del tutto lo sviluppo della malattia e questo è interamente possibile. Si può impedire Alzheimer e diabete allo stesso tempo. Tre dei metodi più importanti suggeriti per impedire l’Alzheimer sono identici a quelli suggeriti per impedire il diabete. Come mai? Perché il vero fattore fondamentale responsabile del rallentamento di quasi ogni malattia cronica conosciuta è la normalizzazione dei livelli di leptina e insulina. E ciò si può fare con:
1. Esercizio fisico. L’esercizio protegge il cervello esattamente come protegge il resto del corpo dal diabete.
2. Consumo di una dieta nutriente adeguata alla vostra tipologia nutrizionale.
3. Assunzione abbondante di omega-3 di alta qualità nella vostra dieta. Una dieta ricca in grassi omega-3 è in grado di evitare sia l’Alzheimer che il diabete.
Entro il 2050, si stima che 10 milioni di americani avranno l’Alzheimer, ovvero 1 su 8! Ciò non accadrebbe, mantenendo il cervello completamente funzionale indipendentemente dall’età. Basta prendersene cura. Così, oltre ai tre punti appena descritti, che altro si può fare per prevenire l’Alzheimer?
1. Evitate e rimuovete il mercurio dal vostro corpo. I materiali dell’amalgama per le otturazione dentali sono una delle fonti principali di mercurio. La loro eliminazione va fatta lentamente da dentisti specializzati e soprattutto “in diga”, per non ingurgitare i vapori del metallo provocati dal trapano.
2. Evitate l’alluminio, presente negli antitraspiranti, contenitori da cucina ecc.
3. Evitare le vaccinazioni antinfluenzali che contengono sia il mercurio che l’alluminio!
4. Mangiate mirtilli e frutti di bosco, che contengono antocianosidi e antiossidanti che sono conosciuti per la loro azione anti-Alzheimer e per altre malattie neurologiche.
5. Allenare quotidianamente la mente. Lo stimolo mentale, dato dal viaggiare, imparare uno strumento, giocare o fare i cruciverba, è associato a un rischio diminuito di Alzheimer.
