09-06-2015
Abbronzarsi in maniera sicura e senza incorrere in pericolose scottature è fondamentale per la salute della nostra pelle. Ma se non avete prestato molta attenzione su come evitarle, forse non avete scelto una protezione (preferibilmete biologica priva di sostanze tossiche) con fattore superiore a 15, o, peggio, non l’avete applicata per niente e la scottatura è puntualmente arrivata. Per fortuna, la natura sta per arrivare in vostro soccorso. Qualunque sia il motivo della vostra mancanza, mantenete la calma: ecco 10 metodi naturali per lenire dolore e prurito, per far passare l’antiestetico rossore e rigenerare la pelle.
PER LENIRE IL DOLORE
1. ALOE
Questa pianta è nota per le proprietà antinfiammatorie ed immunomodulanti. Se si sceglie di acquistare un prodotto a base di aloe, controllate che non contenga coloranti o profumi. Meglio ancora se il composto è “fai-da-te”, creato direttamente dalla pianta.
2. LATTE FRESCO
Immergere un panno (pulito) nel latte fresco e applicarlo alla superficie bruciata per 20 minuti. Assicurarsi di utilizzare il latte intero, perché sono proprio i grassi a offrire l’effetto calmante. Riapplicare ogni 2 o 4 ore.
3. BICARBONATO DI SODIO
Si utilizza per deodorare il frigorifero, pulire frutta e verdura e cuocere i dolci, ma avreste mai immaginato che sarebbe stato un valido alleato per lenire il dolore delle scottature? Basta scioglierne un cucchiaio in acqua e fare degli impacchi “rinfrescanti”.
4. ACETO
Che sia di mele o di vino bianco, l’aceto è un rimedio popolare contro le scottature. Immergere un panno o un tovagliolo in una soluzione di metà acqua e metà aceto e applicarla sulla zona interessata.
5. ERBE NATURALI
Calendula, menta, lavanda, timo e chiodi di garofano, favoriscono la rigenerazione dell’epidermide e del derma, stimolando la microcircolazione, e hanno un’azione antinfiammatoria e antidolorifica. Preparare un infuso, lasciarlo raffreddare e, con dei batuffoli di cotone, tamponare la zona interessata.
PER RIPARARE IL “DANNO” E RIGENERARE LA PELLE
6. BERE MOLTO
La disidratazione è un grave effetto collaterale delle scottature solari. Bevendo molta acqua è possibile reidratare la pelle e combattere la sua secchezza. Ma occhio a non esagerare: lo sapevate che anche l’acqua può generare dipendenza?
7. MIELE
Un sottile strato di miele “grezzo” applicato sulla zona interessata può ridurre l'infiammazione e aiutare a combattere i radicali liberi.
8. POLLINE D’API
Non solo miele: le api ci forniscono anche un altro valido alleato per combattere i danni provocati dalle scottature. Il polline d’api è un concentrato vitaminico importante, dalle proprietà rigeneranti e antiossidanti. E può aiutare anche a combattere il caldo.
9. VITAMINE
Una porzione “abbondante” di frutti antiossidanti aiuterà il vostro corpo a ripararsi in maniera più rapida. Via libera quindi a integratori o, meglio, al consumo di frutta e verdura (anche se dovrebbe essere una regola): carote, spinaci e peperoni rossi sono ricchi di vitamina A; agrumi e verdure a foglia verde scuro per la vitamina C; avocado e mandorle sono pieni di vitamina E.
10. PESCE
Gli omega-3 contenuti nel salmone, nelle sardine, nelle aringhe e nelle acciughe possono aiutare a ridurre l'infiammazione e a favorire la guarigione dei tessuti dall'interno verso l'esterno. Occhio però a come lo cucinate. Non siete fans del pesce? Provate con le alghe o anche con noci, nocciole e semi e olio di lino. Tutti alimenti ricchi di acidi grassi essenziali.
Insomma, mai demordere: c’è sempre una via di fuga. Meglio ancora se naturale e sempre a portata di mano. D’altro canto però, prevenire è meglio che curare: sarebbe meglio non imbattersi per niente in questi problemi e tenere sempre bene a mente che le creme solari biologiche e prive di sostanze tossiche sono fondamentali, così come una corretta esposizione al sole, per la salute della nostra pelle.
