10-06-2015
I monaci buddisti,dopo i pasti, sono solito coricarsi soltanto per dieci minuti e lo fanno solo sul lato sinistro. Almeno questo è ciò che si dice. Resta il fatto che posizionarsi sul lato sinistro del loro corpo facilita l’intero processo digestivo. La ragione si trova nella stessa fisionomia del corpo umano. Il sistema linfatico, infatti, pende sul lato sinistro per cui posizionandosi su questo lato il fegato, lo stomaco, il pancreas e la vescica lavorano meglio (perché “più comodi”) neutralizzando acidi e grassi. Quindi a differenza di quanto si possa credere, per sentirsi più leggeri dopo i pasti basterebbe una pennichella - sul lato sinistro - di dieci, massimo quindici minuti. Stessa cosa vale per la sera: posizionarsi sul fianco sinistro quando ci si corica, può aiutare il processo di digestione, soprattutto dopo un pasto abbondante.