14-06-2015
Gli integratori a base di soia hanno fama di evitare le vampate, sudorazione notturna, e altri sintomi della menopausa. Ma una serie deludenti studi hanno dimostrato che gli integratori di soia in realtà non hanno alcuno di tali effetti ed inoltre non riducono l’invecchiamento legato alla perdita di massa ossea che può portare all’osteoporosi. Durante la menopausa, il corpo di una donna produce meno estrogeni e progesterone. Le proteine della soia erano considerate un possibile trattamento avendo i ricercatori osservato che le donne in Asia tendono ad avere tassi più bassi di perdita ossea e osteoporosi. Secondo la CNN: “Quindi, se la soia non è vantaggiosa, quali opzioni rimangono alle donne? Per evitare la perdita di tessuto osseo, le donne dovrebbero ottenere abbastanza calcio e vitamina D, e regolare esercizio fisico“.
COMMENTO
Concordo pienamente con i lavori effettuati sui derivati della soia in quanto, vista la molteplicità di sostanze negative presenti in esso, bisognerebbe bandire questo alimento dall’alimentazione umana. Tuttavia non sono neppure d’accordo con il commento della CNN perché è ormai risaputo che il calcio non risolve proprio un bel niente e, anzi, ogni giorno aumentano i lavori che dimostrano la sua pericolosità come supplemento. Le sostanze necessarie per problemi legati alla menopausa e osteoporosi sono molteplici e dovrebbero essere assunte con regolarità in questo periodo della vita. Il progesterone naturale è un fattore fondamentale di riequilibrio ormonale e del metabolismo del calcio, così come l’uso di vitamina D3 e, ancor di più, vitamina K2, magnesio e boro.
http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/08/08/soy.bone.loss.flashes/
