30-09-2015

Il mal di gola è uno dei problemi più fastidiosi di salute legati all’inverno. Un gran numero di batteri e virus possono causare una grande varietà di infezioni respiratorie, e la maggior parte iniziano con un mal di gola. È possibile impedire questo problema e stare lontano da antibiotici utilizzando alcuni rimedi semplici ed economici.

ACQUA SALATA

In molti casi, quando il mal di gola è agli esordi, siamo tentati di prendere farmaci antinfiammatori, invece di considerare un rimedio veloce che troviamo in cucina: il sale. Molti naturopati consigliano di sciogliere un cucchiaino di sale in una tazza di acqua e utilizzare la miscela per gargarismi un paio di volte al giorno. Gli studi hanno dimostrato che questo rimedio libera dal muco e aiuta a rimuovere i batteri che irritano la gola.

OLI ESSENZIALI

Oli essenziali come eucalipto e menta piperita, ma anche il miele, fanno parte di molte ricette di pastiglie per la tosse che si possono trovare facilmente in diversi negozi alimentari. Questi hanno un effetto paralizzante e di raffreddamento e possono essere di grande aiuto per il mal di gola, perché alleviano il dolore e aiutano a ingoiare meglio.

BEVANDE CALDE

Le bevande calde aiutano a guarire dal mal di gola più velocemente. I liquidi idratano le mucose e aiutano il corpo a liberarsi da batteri e sostanze irritanti colpevoli del mal di gola. È consigliabile aggiungere fonti di vitamina C, come il succo di limone o il succo d'arancia all’acqua che bevete per aiutare la gola a guarire più velocemente.

BRODO DI POLLO

Sicuramente siete già a conoscenza che il brodo di pollo è un vecchio rimedio per combattere il raffreddore comune, ma recenti studi hanno anche dimostrato che il brodo di pollo può agire come antinfiammatorio in caso di mal di gola. Potrebbe essere doloroso da ingoiare, ma il calore della zuppa aiuterà il decongestionamento della gola facilitando il processo di guarigione.