17-10-2015

Secondo l’American Association of Pediatrics e l’American KidsHealth, i bambini consumano elevate quantità di caffeina, ancor più che il valore minimo consigliato, poiché lo fanno non solo attraverso il caffè, ma anche bibite e prodotti vari che contengono questa sostanza. Secondo un rapporto dall’American Association of Pediatrics, bambini dai due ai cinque anni consumano una media di 10 milligrammi di caffeina al giorno, quelli dai sei-undici anni circa 23 milligrammi e 12-16 più di 63 milligrammi. L’effetto della caffeina nel corpo impatta nello stesso modo nel corpo di bambini e adulti, con la differenza che i bambini sono più vulnerabili. I “sintomi” di un consumo eccessivo di caffeina nei bambini sono: aumento della frequenza cardiaca, iperattività, mal di testa, aumento della pressione sanguigna, difficoltà a dormire. Inoltre, anche se non presentano sintomi, la caffeina in eccesso può esacerbare le malattie nervose o cardiache ereditate dai loro genitori, che inizieranno a essere rilevate anticipatamente. Il caffè ha calorie inutili, cioè senza i nutrienti che possono costituire un contributo per il corpo. Inoltre, la caffeina in eccesso conduce a disposizione eccessiva di liquidi che può portare ad un minore stato di disidratazione.