27-10-2015

Per fronteggiare al meglio le prime influenze autunnali, esistono rimedi naturali efficaci che ghermiscono i primi starnuti della stagione. Le tisane possono essere una vera ancora di salvezza che salvaguardano il corpo dai primi raffreddori rafforzando ulteriormente, senza l’uso di farmaci, le difese immunitarie. Ad esempio la Tisana allo zenzero è il rimedio anti-raffreddore per eccellenza: bastano due, tre fette sottili di zenzero fresco e un cucchiaino di miele da miscelare in acqua bollente. Questo composto risulta particolarmente azzeccato per liberare le vie respiratorie e alleviare il mal di gola.
Stesso iter per la Tisana alla melissa, meno conosciuta rispetto allo zenzero ma è facilmente trovabile in erboristeria. Ne servono giusto due cucchiai e un pizzico di miele, da mescolare in acqua bollente. E’ perfetta da bere anche nei casi di febbre, infatti stimola la sudorazione favorendo l’abbassamento della temperatura corporea. Anche la cannella è un alleato perfetto contro il raffreddore: ne basta un bastoncino da unire a due chiodi di garofano e qualche goccia di miele, libererà il sistema respiratorio e annienterà le infezioni virali. Ma la regina di tutte è la tanto amata tisana alla camomilla e limone, che oltre a combattere i disturbi dell’influenza, risulta essere particolarmente rilassante per il corpo. E’ consigliabile berla prima di andare a letto.