13-11-2015

Laser o botulino? Dimenticali: oggi c’è lo Yoga per il viso, che cancella i segni del tempo ed in più rilassa la mente. E’ l’ultima passione degli americani destinata, secondo alcuni, a mandare in pensione i chirurghi estetici. Si chiama Yoga Face, un’invenzione dell’ormai celebre personal trainer Annelise Hagen. In che cosa consiste? In una serie di esercizi per il viso in grado di attenuare i segni del tempo, di migliorare l’incarnato e, in più, di rilassare la mente. La postura dei nostri muscoli facciali, infatti, è connessa alle aree emotive del cervello: assumere un’espressione più distesa, quindi, può aiutarci a conquistare la serenità interiore. Lo Yoga Face è adatto a tutte le età e non ha controindicazioni. Perché funzioni, però, ci vuole costanza: l’ideale è praticarlo tutti i giorni, preferibilmente alla stessa ora, in un ambiente tranquillo e per almeno 15 minuti. Ti piacerebbe provare? Comincia così.

- Per le labbra: per renderle più sode e toniche, appoggiaci sopra il palmo della mano e bacialo per 3 o 4 volte consecutivamente, mantenendo la pressione.

- Per la fronte: un esercizio per spianare le rughe? Solleva più che puoi le sopracciglia e spalanca gli occhi, come se fossi sorpresa. Mantieni la posizione per 10 secondi.

- Per le guance: riempile d’aria, come se dovessi suonare uno strumento a fiato, e resta in questa posizione per qualche secondo. Così, le manterrai più elastiche.