02-12-2015
Un colpo di freddo, un’uscita senza foulard, il tempo ballerino e la gola diventa secca, infiammata, con la fastidiosa sensazione di non riuscire a deglutire. Tanti sono i rimedi naturali per contrastare il mal di gola. Eccone alcuni:
- TISANA ALLA CIPOLLA: fate bollire per ogni tazza d’acqua la buccia di mezza cipolla, filtrate, lasciate raffreddare, zuccherate a piacimento e sorseggiate varie volte al giorno.
- CANNELLA: la cannella è una spezia molto efficace nel dare sollievo alla gola irritata. Fate bollire un pò d’acqua (il quantitativo di un bicchiere) con qualche pezzetto di cannella, aggiungendo un pizzico di pepe e due cucchiaini di miele. In alternativa, provate il tè aromatizzato alla cannella.
- ACETO DI MELE: consigliati anche i gargarismi con aceto di mele: è sufficiente diluire un cucchiaino di aceto in un bicchiere d’acqua.
- OLIO ESSENZIALE DI EUCALIPTO: gargarismi possono essere effettuati anche con 1-2 gocce di olio essenziale di eucalipto versate in un bicchiere di acqua tiepida.
- INFUSO DI SANTOREGGIA: Impiegato per sciacqui e gargarismi, l’infuso di santoreggia è semplicissimo da preparare. Occorrono 4 grammi di santoreggia essiccata ogni 100 millilitri di acqua. La santoreggia va lasciata in infusione in acqua bollente per circa 10 minuti, filtrando e lasciando raffreddare l’infuso.
- PROPOLI: la propoli è un antichissimo rimedio contro il mal di gola. Conosciuta sin dall’antichità, si scioglie in acqua o nelle tisane, effettuando gargarismi prima di berla. Può essere assunta anche in via preventiva, iniziando a prenderla circa un mese prima della stagione critica.
- MIELE E LIMONE: in alternativa, mettete in una tazza d’acqua calda un cucchiaino di miele ed uno di succo di limone, sorseggiando la miscela ogni 4 ore.
- BICARBONATO: efficace anche l’intramontabile bicarbonato. Basta scioglierne un cucchiaino in un bicchiere d’acqua tiepida, effettuando gargarismi.
- SUCCO D’UVA ACERBA O VINO: utilissimi nel curare l’infiammazione dolorosa della gola, i gargarismi a base di succo d’uva acerba. In alternativa, riscaldate del vino in un pentolino, sorseggiandolo di tanto in tanto.
- ZENZERO, PEPERONCINO E AGLIO: mettete a bollire una radice di zenzero con un pizzico di peperoncino in polvere in 500 ml di acqua per 10 minuti. Spegnete, aggiungendo uno spicchio d’aglio schiacciato; lasciate intiepidire, filtrate e sorseggiate per un’immediata sensazione di sollievo.
