15-12-2015

La soluzione non è nè di imbottirsi di medicinali, nè di farsi operare (salvo in casi rari). Per mantenere il cuore e le arterie elastiche, secondo le ultime ricerche, puoi seguire questi consigli:

- Non sono meno, ma più grassi che è necessario consumare per proteggere il tuo cuore.

- Gambe pesanti, formicolii, disturbi della memoria e crampi si possono eliminare con un estratto dell'albero più vecchio del mondo: il ginkgo biloba.

- Sangue troppo denso, cuore affaticato? Il miglior esercizio non è lo sport, ma fare l'amore 2-3 volte la settimana.

- Mangia pomodoro, che grazie al contenuto di licopene, protegge cuore e arterie. Ma attenzione! Il succo di pomodoro o il pomodoro fresco hanno un licopene difficile da assimilare. La migliore assunzione avviene sotto forma di salsa o sugo.

- Soffri di ipertensione arteriosa? Non esiste rimedio più potente e sicuro dell'aglio e del biancospino.