29-01-2016
L’aceto di mele è davvero un rimedio eccezionale usato fin dall’antichità ed oggi anche la scienza riconosce in esso delle sostanze molto benefiche e dalle molteplici applicazioni. Famoso nella medicina popolare, di recente medici e naturopati l’hanno riscoperto per curare tanti disturbi incluso i dolori articolari e l’artrite. Ecco perché funziona e come usarlo.
- E’ ricco di minerali come magnesio, fosforo, calcio e potassio: La carenza di minerali può peggiorare il dolore articolare, quindi una dieta ricca di minerali essenziali è un passo importante per alleviare il dolore da artrite. Il potassio, presente nell’aceto di mele può essere particolarmente utile perché lavora per prevenire l’accumulo di calcio nelle articolazioni, (accumulo legato alla rigidità articolare). Esso è anche ricco di enzimi e acidi benefici che migliorano la salute dell’apparato digerente. Assumere un cucchiaio di aceto di mele prima di un pasto, favorirà una corretta digestione degli alimenti e l’assorbimento delle sostanze nutritive. Questo è estremamente importante per le persone con artrite, una condizione che è collegata anche ad una cattiva digestione che può portare a carenze d minerali e altri nutrienti. Questi nutrienti sono cruciali per la salute delle articolazioni, per cui è imperativo che il corpo sia in grado di assorbirli e di utilizzarli.
- Contiene acido malico: E’ un potente disintossicante che dissolve l’acido urico di cui i cristalli si depositano nelle giunture e causano artrite. Agisce anche sui calcoli dei reni, ammorbidendoli e riducendone la dimensione, in modo che possano passare facilmente e senza dolore nel tubo dell’uretra fino alla vescica e poi essere espulsi dal corpo con l’urina, causando meno danni. Gli esperti suggeriscono che dolori articolari e artrite possono essere collegati alle tossine che si accumulano nelle articolazioni, dal momento che i rifiuti metabolici sono spesso immagazzinati nei tessuti connettivi. Allo stesso tempo, le persone che soffrono il dolore tendono a rifuggire le attività fisiche e la mancanza di movimento può provocare un aumento delle tossine.
- Contiene pectina: La pectina nell’aceto di mele aiuta ad assorbire le tossine e le sposta fuori dal sistema, mentre gli acidi (malico e acetico) lavorano per purificare e disintossicare il corpo.
COME USARE L’ACETO DI MELE PER CURARE L’ARTRITE
POMATA
Preparare una miscela con 1 cucchiaio di olio d’oliva e 2 cucchiai di aceto di mele per ottenere una pomata lenitiva da strofinare direttamente sulle articolazioni doloranti.
BEVANDA
Metti 1 cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d’acqua e bere tre volte al giorno, preferibilmente 10-20 minuti prima dei pasti È possibile addolcire la bevanda con una piccola quantità di miele.
AMMOLLO
Una delle soluzioni più efficaci è quella di immergere mani o piedi (la zona dolorante insomma) in una vasca contenente una tazza di aceto di mele diluita in sei tazze di acqua calda. La prima settimana eseguilo tutti i giorni, poi ogni 2 giorni. Vedrai i miglioramenti in poco tempo.
