11-02-2016
Dalla dispensa al capezzale si possono fare in un attimo, rimedi casalinghi per aiutare a prevenire i raffreddori stagionali o curare un caso ostinato di influenza.
TE’ ALL’AGLIO FRESCO POTENZIATORE IMMUNITARIO
Un noto rinforzante del sistema immunitario, l’aglio, brilla come una pianta antibatterica e antivirale per combattere raffreddori, tosse e influenza. Uno dei modi migliori per sfruttare le proprietà curative dell’aglio è quello di bere il tè all’aglio fresco. Zuccherato con un pò di miele grezzo, è deliziosa e aiuta a guarire ciò che vi affligge. Utilizzare 2-3 spicchi di aglio fresco, schiacciarli leggermente, aggiungere a 2 tazze di acqua e portare ad ebollizione. Abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per altri 15 minuti. Scolare l’aglio e lasciare raffreddare il tè a temperatura ambiente. Aggiungere il miele crudo, un pizzico di pepe di Cayenna e una spruzzata di succo di limone. Bere quanto desiderato.
SCIROPPO DI CIPOLLA E MIELE PER LA TOSSE
Un meraviglioso rimedio fatto in casa per adulti o bambini che soffrono di tosse, utilizza zucchero di canna, miele grezzo (o stevia) e cipolle per fare uno sciroppo calmante e gustoso. Lavare, sbucciare e affettare la cipolla intera in orizzontale. Partendo con la base dello strato di cipolla, in una ciotola, alternare strati di miele grezzo o zucchero di canna. Continuare ad aggiungere strati di cipolla e dolcificante fino a quando la cipolla è interamente ricostruita nella ciotola. Coprire e lasciare riposare la cipolla zuccherata per circa 12-15 ore o tutta la notte. Il giorno successivo, ci sarà circa una tazza o più di sciroppo dolce nella ciotola. Questo sciroppo per la tosse contiene una serie di nutrienti, vitamine e minerali estratti dalla cipolla e dal miele, capaci di combattere le infezioni, lenire il mal di gola e calmare la tosse. Prendetene un cucchiaio quando necessario.
MIELE GREZZO E LIMONE PER IL MAL DI GOLA
Una miscela di succo di limone fresco e miele grezzo fornisce sollievo per il mal di gola e aiuta a fermare il solletico che stimola la tosse. Il miele grezzo è ad alto contenuto di nutrienti ed enzimi che uccidono batteri e virus. La vitamina C e antiossidanti presenti nei limoni freschi rafforzano il sistema immunitario, accelerando la guarigione. Insieme, questi due rimedi casalinghi sono potentissimi per superare una gola infiammata e dolente. Mescolare il succo di 1/2 limone con 2 o 3 cucchiai di miele e sorseggiare tutto il giorno, se necessario.
ZUPPA DI POLLO ANTIVIRALE
Il brodo di pollo è davvero utile per combattere un raffreddore o l’influenza e accelerare la guarigione. Già nel 12° secolo, il medico ebreo Maimonides consigliava il consumo di zuppa di pollo per combattere raffreddori e influenza. Approfittate dell'elevate proprietà antiossidanti e nutrienti che si trovano in verdure biologiche e pollo.
TE’ AL VERBASCO PER LA TOSSE E CONGESTIONE
Il tè al verbasco è ben noto per alleviare la congestione del torace da tosse, raffreddore e influenza. Esso agisce come un espettorante, allentando le mucose intrappolate della gola ed è lenitivo del dolore. Preparare il tè aggiungendo il verbasco in una tazza di acqua bollente e lasciar macerare per 10 minuti. Addolcire con miele grezzo e bere quando necessario per alleviare i sintomi.
