26-02-2016

Una ricerca svolta presso l’Appalachian State University di Kannapolis nel North Carolina e pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha scoperto che chi è poco attivo sul versante del movimento fisico ha quasi il doppio delle probabilità di ammalarsi di raffreddore e, per giunta, di soffrire di disturbi più fastidiosi. Lo studio, che ha preso in considerazione un migliaio di persone sopra i 18 anni, ha evidenziato che chi pratica attività sportiva 5 volte alla settimana o più soffre di raffreddore in media il 43-46% delle volte in meno di chi si muove poco. I ricercatori americani hanno poi verificato che tali soggetti più attivi, anche se vengono colpiti dal raffreddore, presentano probabilità di manifestare sintomi importanti ridotte di una percentuale compresa tra il 31 e il 41% rispetto ai più pigri. Il motivo? L’attività fisica regolare aumenta le difese immunitarie contro batteri e virus.

http://bjsm.bmj.com/content/early/2010/09/30/bjsm.2010.077875