04-03-2016
Tantissime volte le persone quando intraprendono una dieta più sana e pulita, iniziano a sentirsi peggio. Perché succede questo quando dovrebbe accadere il contrario? In questo articolo vorrei spiegarvi la mia personale conoscenza del perché questo accade. In realtà, non è ciò che si mangia, ma è quello che si smette di mangiare che provoca questa situazione. In generale, quando eliminiamo una sostanza dall'organismo, si verificano una serie di effetti legati alla mancanza di quest’ultima. Accade lo stesso se eliminiamo le sigarette, l’alcol, i farmaci o qualsiasi altra sostanza. E’ dovuto all’effetto “dipendenza” che queste sostanze causano al nostro corpo. Quando si smette di mangiare cibi malsani, il vostro organismo ha la possibilità di ripulirsi. Ciò è tanto più vero quando si consumano alimenti che sono più facili da digerire. Questo perché la digestione richiede una grande quantità di risorse dall'organismo.
PERCHE’ MANGIARE CIBI PIU’ DIGERIBILI PUO’ CAUSARE UNA REAZIONE DI DISINTOSSICAZIONE?
Improvvisamente quando si iniziano a mangiare cibi che sono più facilmente digeribili dall'organismo, quest’ultimo ha più risorse disponibili per iniziare la fase di guarigione. Per ottenere la guarigione, il processo di “pulizia” dell’organismo è fondamentale. Il corpo, pertanto, inizierà ad eliminare le tossine nocive dalle cellule. Queste tossine devono essere eliminate in qualche modo, ma vengono trasportate nel circolo sanguigno o filtrati attraverso gli organi prima di uscire. Questo processo di disintossicazione può causare mal di testa, nausea, acne, e altre reazioni.
ASSISTERE L’ORGANISMO IN QUESTA FASE DI DISINTOSSICAZIONE
Esistono vari modi per aiutare il corpo durante questo processo. I maggiori organi di eliminazione sono il colon e la pelle. L'esercizio fisico è un’ottima strategia per aiutare la pelle durante questa fase di disintossicazione. Un altro approccio è quello di aiutare il colon nel suo lavoro di eliminazione. Potrebbe essere una buona strategia quello di incoraggiare i movimenti intestinali durante la disintossicazione con clisteri o idroterapia del colon. Mantenere il colon pulito dà l’opportunità ad altri organi di spostare le sostanze tossiche per essere eliminate.
In conclusione, il mio consiglio è quello di iniziare lentamente ad eliminare gli alimenti nocivi (magari uno alla volta) introducendo nell'alimentazione gli alimenti più adatti per il vostro organismo (possibilmente biologici per evitare di intossicarlo nuovamente). Una buona idea è quella di eliminare un alimento nocivo ogni 7 giorni. In questo modo, i sintomi fastidiosi legati al processo di “pulizia” saranno minori.
