05-03-2016
Gli integratori possono ridurre i sintomi e la durata di influenza e fornire l’immunità naturale da infezioni virali e batteriche. La ricerca ha dimostrato che gli integratori a base di vitamine e minerali, presi prima che un’influenza si sviluppi, possono costruire l’immunità e prevenire l’influenza. Assunte durante l’influenza, possono ridurre la durata e anche ridurre i sintomi e la sofferenza.
- ECGC O EPIGALLOCATECHINA GALLATO: L’ECGC si trova nel tè verde. È un composto noto antibatterico, antivirale e anche antitumorale. La ricerca nel 2002, ha dimostrato che ECGC potrebbe inibire la diffusione di infezioni virali.
- VITAMINA C: La ricerca ha dimostrato che la vitamina C, assunta giornalmente, è in grado di ridurre i sintomi dell’influenza e ridurne la durata. La vitamina C si trova in grande abbondanza negli agrumi, frutti di bosco e ciliegie, peperoni rossi, pomodori e broccoli. La ricerca ha dimostrato che l’assunzione di 1.000 mg di vitamina C ogni sei ore, ha effettivamente sollevato, o addirittura impedito, i sintomi influenzali. La vitamina C riduce anche il rischio di sentire freddo di circa il 50 per cento.
- NAC O N-ACETILCISTEINA: E' stato dimostrato che previene l’influenza del 50 per cento, in una ricerca del 1997. Il dosaggio utilizzato era di 600 mg due volte al giorno. NAC guarisce i polmoni e ripristina le cellule del liquido polmonare, il che la rende una sostanza nutritiva importante nel trattamento di asma cronica e infezioni respiratorie acute.
- ZINCO: Lo zinco fa miracoli su mal di gola virali. Utilizzando una pasticca di zinco ogni due o tre ore, si può ridurre la durata dei sintomi del raffreddore.
- PROBIOTICI: In uno studio su 326 bambini in Cina, i probiotici hanno dimostrato la capacità di ridurre l’incidenza di tosse, febbre e naso che cola e la durata della malattia è diminuita del 32 per cento.
- BETA-CAROTENE E VITAMINA A: Il beta-carotene è un precursore della vitamina A ed è usato per costruire le pareti cellulari e il rivestimento dei polmoni. La vitamina A è necessaria anche per contribuire ad aumentare la quantità di cellule necessarie per combattere le infezioni e neutralizzare i radicali liberi. La vitamina A aumenta l’immunità, aumentando i globuli bianchi che combattono le malattie.
- VITAMINA E: L’assunzione quotidiana di vitamina E stimola il sistema immunitario. La vitamina E è necessaria per produrre i linfociti B che poi producono gli anticorpi per combattere virus e batteri. Assunzione di vitamina E quotidiana, durante la stagione influenzale, può aiutare a prevenire l’influenza.
