06-03-2016

La causa esatta di questo problema è ancora sconosciuta. A volte, la malattia autoimmune insorge quando un microrganismo o farmaco altera il comportamento delle cellule immunitarie. Talvolta, la malattia si radica in un particolare organo. Per esempio, il sistema immunitario può attaccare la tiroide, causando la malattia di Graves, può attaccare il tratto gastrointestinale causando il morbo di Crohn o la colite ulcerosa. Altre volte, la malattia attacca una particolare proteina presente in tutto il corpo. Quando questo accade, si può sviluppare l’artrite reumatoide o la spondilite anchilosante. L’infiammazione è un enorme e spesso molto scomodo, effetto collaterale di queste malattie autoimmuni. Alcuni rimedi naturali, di seguito elencati, aiutano nella gestione di tali malattie autoimmuni:

CURCUMA

La curcuma contiene una sostanza chiamata curcumina che sopprime l’infiammazione amplificata nelle malattie autoimmuni come l’artrite, il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. In uno studio pubblicato in Digestive Diseases and Sciences, vengono confermati i benefici della curcuma per il trattamento della malattia di Crohn e colite ulcerosa.

COME SI USA:

- Riscaldare 1 tazza di bevanda vegetale con ½ cucchiaino di curcuma in polvere. Lasciare riscaldare a fuoco lento per qualche minuto. Bere ogni sera, prima di coricarsi.
- In alternativa, assumere integratori di curcuma, consultando prima un esperto.
- Inoltre, aggiungere la curcuma ai pasti.

ZENZERO

Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero possono anche aiutare a tenere a bada le malattie autoimmuni. Lo zenzero aiuta a ridurre l’infiammazione che è un problema comune nelle malattie autoimmuni.

COME SI USA:

- Riscaldare 1 tazza e ½ di acqua con un cucchiaino di zenzero grattugiato o zenzero a fette, fresco. Lasciar cuocere per 5-10 minuti. Scolare e aggiungere il succo di limone e un pò di miele per il gusto. Bere questo tè 2 o 3 volte al giorno.
- Inoltre, aggiungere zenzero ai pasti.

OLIO DI COCCO

Uno studio del 2010 pubblicato in Pharmaceutical Biology riporta che l’olio di cocco è particolarmente utile per alleviare il dolore, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Questo lo rende un trattamento altamente efficace per le malattie autoimmuni infiammatorie come la colite ulcerosa, morbo di Crohn e spondilite. L’olio di cocco contiene acido laurico che combatte la malattia infiammatoria e la promozione dell’accumulo di batteri causato da queste malattie. Inoltre, l’olio di cocco contiene acidi grassi che favoriscono il metabolismo nei pazienti con problemi di tiroide come la malattia di Hashimoto.

COME SI USA:

- Consumare 2 o 3 cucchiai di olio di cocco al giorno per combattere l’infiammazione.
- Inoltre, per l’artrite e il dolore anchilosante, massaggiare localmente le zone colpite con olio di cocco caldo 2 o 3 volte al giorno per aumentare la lubrificazione e ridurre la rigidità. Applicare un panno caldo dopo il massaggio, per un ulteriore sollievo.

ALOE VERA

L’aloe vera contiene lupeolo e acido salicilico che hanno un effetto analgesico (alleviano il dolore), nonché alcuni composti chimici, come acidi grassi che hanno un effetto antinfiammatorio. Inoltre, aiuta a regolare il metabolismo. Quindi, può rivelarsi efficace nella malattia di Graves e Hashimoto.

COME SI USA:

- Assumere il succo d’aloe vera dopo aver consultato un esperto.

ANANAS

L’ananas contiene un enzima chiamato bromelina che ha proprietà antinfiammatorie formidabili e può fornire sollievo nelle malattie autoimmuni infiammatorie come l’artrite reumatoide e spondilite spinale.

COME SI SUA:

- Mettere 1 ananas fresco (sbucciato e tagliato a dadini) e 15 pezzi di radice di curcuma in una centrifuga. Bere questo succo 3 volte al giorno per ridurre l’infiammazione.

NOTA: Se si è affetti da ulcera allo stomaco e o si assumono anticoagulanti (aspirina, warfarin e altri), evitare il consumo di ananas che potrebbe interagire con questi farmaci.

OLIO DI PESCE

L’olio di pesce contiene acidi grassi essenziali con benefici antinfiammatori. Allevia i dolori articolari e riduce la rigidità in pazienti con artrite reumatoide. Pazienti affetti da spondilite spinale possono anche trarre beneficio dall’assunzione di olio di pesce. L’uso di olio di pesce ha anche benefici antinfiammatori in pazienti con colite ulcerosa e morbo di Crohn.

COME SI USA:

- Assumere integratori di olio di pesce dopo aver consultato un esperto.

PEPE DI CAYENNA

Il pepe di Cayenna contiene una sostanza antidolorifica chiamata capsaicina. Quando si consuma pepe di Cayenna o lo si applica per via topica, la capsaicina inibisce l’attività di una sostanza chimica nel corpo responsabile della trasmissione dei segnali di dolore al cervello. Per questo motivo, il pepe di Cayenna è efficace per trattare l’artrite reumatoide e la spondilite spinale. Inoltre, migliora la circolazione del sangue e riduce la rigidità delle articolazioni.

COME SI USA:

- Mescolare 1 cucchiaino di pepe di Cayenna e miele biologico. Consumarne piccole quantità 2-3 volte al giorno.
- In alternativa, mescolare ½ cucchiaino di pepe di Cayenna in un bicchiere d’acqua e bere piccoli sorsi ogni giorno.
- Inoltre, in caso di problemi come l’artrite reumatoide e il dolore anchilosante, mescolare 2 cucchiai di pepe di Cayenna in ½ tazza di olio di cocco. Applicare la miscela sulle articolazioni colpite 2 o 3 volte al giorno per il sollievo.

NOTA: Sebbene sia antinfiammatoria, la capsaicina aumenta la permeabilità intestinale e rende più facile per i batteri invadere l’intestino. Per questo, il suo consumo è nocivo per le persone con colite ulcerosa o morbo di Crohn.

ACETO DI MELE

L’aceto di mele è anche utile per le malattie autoimmuni. Contiene vitamina B5 (acido pantotenico), che aiuta a ridurre il gonfiore e l’infiammazione. Calcio, manganese, potassio e fosforo in esso contenuti, riducono ulteriormente i dolori articolari. L’aceto di mele accelera anche il metabolismo, dimostrandosi utile per le persone con malattia di Graves.

COME SI USA:

- Mescolare 1 cucchiaio di aceto di mele biologico in un bicchiere di acqua calda.
- Aggiungere 1 fetta di radice di zenzero e lasciare in infusione per 5 minuti.
- Aggiungere un cucchiaino di miele biologico. 
- Consumare due volte al giorno.

CANNELLA

Anche se è comunemente usata come rimedio per il diabete e pressione alta, la cannella è utile per il trattamento di malattie autoimmuni. La cannella srilankese è una delle varietà più potenti ed è un rimedio antinfiammatorio efficace nel trattamento di malattie croniche come l’artrite reumatoide. Inoltre, la cannella ha potenti proprietà antibatteriche che sopprimono l’attività dei batteri in eccesso nell’intestino di pazienti con colite ulcerosa e morbo di Crohn.

COME SI USA:

- Mescolare 1 cucchiaino di cannella in polvere e un pò di miele biologico in un bicchiere di acqua tiepida e bere tutti i giorni. Inoltre, per il sollievo da artrite reumatoide e spondilite, mescolare 1 cucchiaino di cannella in polvere in 5 cucchiaini di miele. Applicare sulle zone colpite 2 o 3 volte al giorno.

OLIO ESSENZIALE DI ORIGANO

Le proprietà antinfiammatorie dell’olio di origano lo rendono un importante trattamento per le malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide e la spondilite.

COME SI USA:

- Per l’artrite reumatoide e spondilite, mescolare 1 o 2 gocce di olio essenziale di origano in 1 cucchiaino di olio di cocco e applicare sulle parti del corpo doloranti.