23-03-2016
Non importa quanto una persona sia consapevole degli ingredienti nocivi presenti nelle sigarette e di come loro siano la causa principale di gravi malattie come il cancro ai polmoni. Ormai ognuno è ben consapevole dei rischi che corre, quindi non dilunghiamoci nei soliti sermoni. Se sei un fumatore incallito, sei fumi una sigaretta ogni tanto o se hai smesso da poco, il minimo che puoi fare e ripulire nel miglior modo possibile i tuoi polmoni. Come? Non esiste una formula magica che pulirà i tuoi polmoni istantaneamente, ma gli alimenti di seguito elencati sono i più efficaci nel ripulire i polmoni da catrame e nicotina, ma non solo. Questi alimenti ti aiuteranno a rinforzare i polmoni e a prevenire alcune malattie legate a essi. I primi benefici possono essere riscontrati già dopo due giorni di assunzione regolare.
- NOCI BRASILIANE: Il selenio è un antiossidante molto potente. Le noci brasiliane contengono la più alta percentuale di selenio rispetto agli altri alimenti. Puoi integrarle a colazione alternandole con altri tipi di frutta secca.
- CIPOLLA E AGLIO: Anche la cipolla e l’aglio sono ottimi “spazzini” dei polmoni. Questi alimenti così diffusi nelle nostre tavole aiutano tantissimo nella prevenzione contro numerose malattie, tra cui le infezioni polmonari. Alcuni studi stanno mettendo in luce le capacità della cipolla e dell’aglio nel bloccare la crescita di nuove cellule tumorali.
- ZENZERO: Lo zenzero è ampiamente conosciuto nel campo della medicina naturale. Tra i suoi innumerevoli benefici c’è anche la capacità di ripulire i polmoni dalle tossine. In questo caso specifico puoi aiutare la respirazione bevendo del tè preparato con radici di zenzero.
- ARANCE: Le arance contengono la criptoxantina, che ha un effetto preventivo contro il cancro ai polmoni.
- ORTICA: L’ortica è una pianta ricca di ferro, ma è anche molto utile nella disinfezione dei polmoni e nel combattere le infezioni.
