04-07-2016
Farmaci, vitamine e minerali possono interagire tra loro in modo da produrre effetti potenzialmente dannosi o impedire che gli uni o gli altri svolgano l'azione prevista.
- ANTIACIDI: gli antiacidi contenenti alluminio, che non richiedono prescrizione medica, possono depauperare le riserve di calcio presenti nelle ossa del nostro scheletro.
- ANTICONVULSIVI: la fenitoina (Dilantin), il fenobarbitolo e il primidone, possono interferire con l'assimilazione dell'acido folico e delle vitamine D e K.
- ASPIRINA (E ALTRI ANTINFIAMMATORI NON STEROIDEI): può interferire con l'assorbimento e l'azione della vitamina C, dell'acido folico e del ferro.
- CONTRACCETTIVI ORALI: possono interagire ostacolandone l'assimilazione con la piridossina (vitamina B6) e l'acido folico.
- CREME SOLARI PROTETTIVE: le creme solari con fattore di protezione superiore a 8 inibiscono la produzione di vitamina D nella pelle. Chi ne fa uso aumenti l'apporto di vitamina D consumando maggiori quantità di cibi che ne sono ricchi o prendendo integratori a base di questa vitamina.
- DIURETICI: possono interferire con l'assimilazione del potassio, del magnesio e dello zinco e provocarne carenze più o meno accentuate.
- FARMACI CONTRO L'IPERCOLESTEROLEMIA: il questran può depauperare le riserve di vitamina A, B12, D, E, K, di acido folico e di calcio; il clofibrato (Atromid-S) quelle di vitamina B12 e ferro e il colestipol (Colestid) quelle di vitamina A, D, E, K, acido folico e calcio.
- FIBRE ALIMENTARI: i prodotti a base di fibre come il Metamucil sono utilizzati come lassativi naturali per abbassare il tasso di colesterolo, controllare la glicemia nei diabetici e favorire il dimagrimento. L'uso prolungato di questi prodotti può depauperare le riserve dell'organismo di zinco, ferro, manganese, rame, beta-carotene e vitamina B2 (riboflavina).
- LASSATIVI: l'uso prolungato di lassativi come il Colace può depauperare le riserve di vitamina A e D, mentre l'uso prolungato dell'olio di vaselina può provocare carenze di vitamine A, D, E, e K.
- STEROIDI: l'uso frequente di steroidi cortisonici può provocare la scomposizione delle proteine contenute nel nostro scheletro e l'insorgere di fenomeni simili all'osteoporosi. In tal caso è necessario assumere dosi integrative di calcio.
