13-07-2016

Dormire nella posizione laterale, rispetto a quella sulla propria schiena o sullo stomaco, può essere una pratica importante per contribuire a ridurre le probabilità di sviluppare il morbo di Alzheimer e altre malattie neurologiche. Così suggerisce una nuova ricerca condotta da ricercatori a Stony Brook University. Utilizzando la risonanza magnetica, i ricercatori della Stony Brook University, Hedok Lee, Helene Benveniste e colleghi, hanno scoperto che una posizione di riposo laterale è la posizione migliore per rimuovere più efficacemente l'espulsione di tossine dal cervello. Negli esseri umani, ma anche in molti animali la posizione di riposo laterale è la più comune. L'accumulo di rifiuti chimici nel cervello può contribuire allo sviluppo della malattia di Alzheimer e altre malattie neurologiche. La loro scoperta è stata pubblicata sul Journal of Neuroscience. 
Il Dr. Benveniste, ricercatore principale e professore presso il Dipartimento di Anestesiologia e Radiologia presso Stony Brook University School of Medicine, ha utilizzato la risonanza magnetica di contrasto dinamico per diversi anni per esaminare ciò che accadeva su cavie roditori. Il metodo consente ai ricercatori di individuare e definire il percorso glinfatico, in cui il fluido cerebrospinale (CSF) filtra attraverso il cervello e realizzando scambi di liquido interstiziale (ISF) per eliminare rifiuti, simile al modo in cui il sistema linfatico del corpo libera i rifiuti dagli organi. È durante il sonno che il percorso glinfatico è più efficiente. "L'analisi ci ha mostrato costantemente che il trasporto glinfatico per l'eliminazione delle tossine era più efficiente nei soggetti che dormivano in posizione laterale rispetto alle posizioni supino o prono", ha detto il dottor Benveniste. "E 'interessante il fatto che la posizione di sonno su un fianco è già il più comune negli esseri umani. Lo studio aggiunge quindi un ulteriore supporto al concetto che il sonno svolge una funzione biologica, che è quello di “ripulire” dalle tossine che si accumulano mentre siamo svegli. Molti tipi di demenza sono legate a disturbi del sonno. Questi disturbi del sonno possono accelerare la perdita di memoria nella malattia di Alzheimer.

http://sb.cc.stonybrook.edu/news/general/150804sleeping.php

http://www.jneurosci.org/content/35/31/11034

https://www.sciencedaily.com/releases/2015/08/150804203440.htm