14-10-2016

Stare bene è senza dubbio il fattore più importante della vita di tutti noi. Vuoi conoscere i modi migliori per rovinare la tua salute e il tuo benessere in maniera veloce? Ti sembra una provocazione? Un pò lo è senza dubbio, non posso negarlo. Con questo titolo voglio sottolineare il fatto che tutti sappiamo che certi cibi e certe abitudini fanno assolutamente male, ma le facciamo ugualmente! Per esempio, tutti sappiamo che fumare fa malissimo ma la metà delle persone lo fanno quotidianamente. Fa male mangiare alimenti fritti e grassi ma i fast food sono sempre strapieni di gente, in particolari di giovani. Proprio i giovani dovrebbero maggiormente adottare un'alimentazione corretta, mangiare sano e delle abitudini salutari per non compromettere fin da subito la propria salute. Ma questo molto spesso non accade. Si vedono bambini in giovanissima età già grassi o addirittura quasi obesi. Perchè? E’ quello che mi chiedo quando li vedo passare. Quando si è piccoli è sicuramente più facile migliorarsi e dimagrire, cosa diversa rispetto a quando si cresce. E viene spontaneo chiedersi perché i genitori di questi bimbi non li tengono un pò a stecchetto. Credo proprio che si dovrebbe avere un pò più paura di certi pericoli, soprattutto quando essi toccano la salute! Ecco la motivazione di questo titolo. Sembra veramente che a volte ce li cerchiamo veramente i guai di salute. Vedrai che se ci pensi un pò in alcune di queste 5 regole per non stare bene ti ci ritroverai senza dubbio.

1 – Dimentica tutte le regole riguardanti l’alimentazione corretta e cibati degli alimenti che preferisci senza riguardo e a tutte le ore della giornata. Mangia molto spesso carne rossa e pochissima verdura e frutta. Non vorrai mica correre il rischio terribile di diventare vegetariano o abituarti a seguire buone regole alimentari e mangiare sano per stare bene. Per carità proprio no! Fai uso abbondante di condimenti. Non vorrai mica cucinare senza sale?

2 – Lavora più che puoi, dopodiché torna subito a casa coltivando la tua vita sedentaria il più possibile. Ma soprattutto fa che il tuo divano di casa diventi il tuo migliore amico. Vivrete una splendida e sana amicizia vero? Non fare attività sportiva ma passa il tuo tempo libero sul divano con coca cola e patatine fritte e rallenta più che puoi il tuo metabolismo.

3 – Se ti senti molto stanco e giù di forze, non preoccuparti della tua salute ma prenditi un pò di caffè in più e un energy drink tanto alla moda e vedrai che andrà tutto meglio.

4 – Dimentica di bere acqua come abitudine ma bevi come abitudine bevande alcoliche e molto zuccherine.

5 – Fuma il più possibile e senza ritegno per scaricare la tensione. Non vorrai mica farti mancare un paio di pacchetti di sigarette al giorno no?

Ok forse ho esagerato con tutto questo, ma era per far capire che molte di queste azioni vengono commesse veramente molto spesso e da tante persone. Vuoi essere davvero parte di questa massa? La salute a volte è nelle tue mani, il più delle volte. Ricordatelo!