20-06-2015
I limoni hanno un’infinità di benefici per la salute. Essi sono ricchi di vitamina C, vitamine del complesso B, potassio, ferro, calcio e magnesio. Per raccogliere questi benefici per la salute è sufficiente diluire il succo di limone con acqua tiepida.
PERDERE PESO
Uno dei motivi per aggiungere il succo di limone alla vostra acqua è quello di perdere peso. La pectina presente nei limoni aiuta a combattere la voglia di fame. Il succo di limone è anche un aiuto digestivo. Incoraggia la produzione di bile, importante per rompere il cibo durante la digestione. Bere acqua e limone può anche contribuire a mantenere il fegato pulito. Questo è importante perché il fegato metabolizza i grassi e secerne bile. Insieme, questi piccoli vantaggi possono aiutare a perdere peso nel corso del tempo.
RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO
Bere acqua e limone può anche contribuire a mantenere il sistema immunitario forte. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, acqua e limone possono aiutare a lenire il mal di gola. Inoltre, rappresenta un grande sostegno al sistema linfatico, che funziona in congiunzione con il sistema immunitario per intrappolare ed eliminare gli agenti patogeni. Acqua e limone aiutano a purificare la linfa dall’"immondizia” accumulata all’interno del corpo.
RIDURRE L’INFIAMMAZIONE
Buone notizie per chi soffre di infiammazione. L'aggiunta di succo di limone all'acqua può contribuire a ridurre significativamente l'infiammazione. I limoni hanno proprietà antinfiammatorie. Inoltre aiutano a neutralizzare l'acidità, che è la principale causa di infiammazione dei tessuti. Il succo di limone è inizialmente acido, ma una volta metabolizzato, diventa alcalino. L’alcalinità riduce l'acidità e quindi, l'infiammazione.
Se aggiungete fette di limone o succo di limone puro all'acqua, assicuratevi di utilizzare limoni non OGM. State lontani dal succo di limone concentrato che viene venduto nei supermercati. Questi succhi imbottigliati contengono conservanti e altri additivi che hanno effetti negativi sul corpo. Inoltre, durante la lavorazione vengono eliminati enzimi naturali, vitamine e antiossidanti presenti nel succo di limone, per questo motivo, è meglio usare limoni naturali e freschi. Iniziate con 1/4 di limone (succo) in una tazza di acqua. All’inizio è normale che il sapore sarà amaro o aspro. Ma dopo pochi giorni è possibile notare che il gusto sarà dolce, come se fosse limonata. Questo è dovuto alla regolazione del pH del vostro corpo che tenderà a diventare meno acido.
