12-09-2018
La maggior parte dei medici non includono quasi mai nei loro esami di routine, quello che serve per determinare lo status del magnesio. Così facendo, la maggior parte dei medici non sanno quando i loro pazienti sono carenti di magnesio, anche se gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone sono carenti di questo minerale. Considerate le dichiarazioni del dottor Norman Shealy: "Ogni malattia conosciuta è associata ad una carenza di magnesio" e che "il magnesio è il minerale più importante per la stabilità elettrica di ogni cellula del corpo. Una carenza di magnesio può essere responsabile di più malattie di qualsiasi altro nutriente”. Poiché la carenza di magnesio è in gran parte trascurata, milioni di persone soffrono inutilmente o vedono trattati i loro sintomi con farmaci costosi quando invece potrebbero essere curate con una supplementazione di questo minerale. Visto che per la medicina allopatica una carenza di magnesio è poco importante, dobbiamo imparare da soli a riconoscere i segni di una eventuale carenza. Poche sono le persone consapevoli dell’importante ruolo che gioca il magnesio nel nostro organismo. Il magnesio, infatti, è di gran lunga il minerale più importante nel corpo. Dopo l'ossigeno, l’acqua e i prodotti alimentari di base, il magnesio può essere considerato l'elemento più importante e necessario per il nostro corpo. È più importante del calcio, del potassio e del sodio, e regola i valori di tutti e tre. Milioni di persone soffrono tutti i giorni della carenza di magnesio senza nemmeno saperlo. In realtà, esiste una relazione tra ciò che percepiamo come sete e la carenza di elettroliti. Mi ricordo di una persona che mi disse: "Perché ho sete e sono disidratata quando bevo molta acqua"? La sete può significare non solo la mancanza di acqua, ma anche una carenza di nutrienti ed elettroliti. Sicuramente molti di voi avranno sentito dai loro medici questa frase: “E’ tutto nervosismo. Il problema è nella vostra testa”! Una risposta del genere dimostra la totale ignoranza in materia.
SINTOMI DA CARENZA DI MAGNESIO
I primi sintomi da carenza possono essere sottili, come ad esempio crampi alle gambe, dolore al piede, o strappi muscolari dopo un semplice sforzo. Altri segni di deficit includono la perdita di appetito, nausea, vomito, stanchezza e debolezza. Quando la carenza di magnesio peggiora, si possono verificare intorpidimento, formicolii, convulsioni, cambiamenti di personalità, anomalie del ritmo cardiaco, e spasmi coronarici. Un profilo completo di carenza è stato presentato in un recente articolo dal Dr. Sidney Baker. "La carenza di magnesio può influenzare quasi tutti gli organi del corpo. Per quanto riguarda i muscoli scheletrici, si possono sperimentare contrazioni, crampi, tensione muscolare, dolore muscolare, tra cui mal di schiena, dolori al collo, mal di testa e disfunzione dell’articolazione temporomandibolare (ATM). Inoltre, si può provare senso di costrizione toracica o una sensazione strana nell’effettuare un respiro profondo. A volte una persona può anche sospirare molto. Sintomi che coinvolgono la contrazione ridotta dei muscoli lisci includono costipazione, spasmi delle vie urinarie, dolori mestruali, difficoltà nella deglutizione o un nodo alla gola, fotofobia, soprattutto difficoltà ad adattarsi alla luce dei fari luminosi delle macchine che vengono di fronte in assenza di malattia degli occhi, sensibilità al rumore. Continuando con i sintomi da carenza di magnesio, il sistema nervoso centrale è notevolmente influenzato. I sintomi includono insonnia, ansia, iperattività e agitazione con costante movimento, attacchi di panico, agorafobia, e irritabilità premestruale. Sintomi da carenza di magnesio che coinvolgono il sistema nervoso periferico includono intorpidimento, formicolio, e altre sensazioni anomale. Sintomi che riguardano il sistema cardiovascolare comprendono palpitazioni, aritmie cardiache, angina pectoris, spasmi delle arterie coronarie, pressione alta e il prolasso della valvola mitrale. Bisogna essere consapevoli che non tutti i sintomi devono essere presenti per presumere la carenza di magnesio, anche se molti spesso si verificano insieme. Ad esempio, le persone con prolasso della valvola mitrale hanno spesso palpitazioni, ansia, attacchi di panico e sintomi premestruali. Le persone con carenza di magnesio spesso sembrano essere "tese". Altri sintomi generali comprendono desiderio di alimenti salati, desiderio e intolleranza ai carboidrati, desiderio di cioccolato, oppure la tenerezza del seno".
Il magnesio è necessario per ogni cellula del corpo, comprese quelle del cervello. È uno dei minerali più importanti perché partecipa a centinaia di processi enzimatici e a diverse funzioni relative alle reazioni del metabolismo cellulare, oltre ad essere essenziale per la sintesi di proteine, per l'utilizzo di grassi e carboidrati. Il magnesio è necessario non solo per la produzione di specifici enzimi detossificanti ma è anche importante per la produzione di energia relativa alla detossificazione cellulare. Una carenza di magnesio può interessare praticamente ogni sistema del corpo. Una delle ragioni principali per cui i medici prescrivono ogni anno una quantità enorme di tranquillanti è il nervosismo e l’irritabilità, in gran parte causate da diete inadeguate prive di magnesio. Le persone non sanno che una lieve carenza di magnesio può farli diventare irritabili, sensibili al rumore, iper-eccitabili, apprensivi e belligeranti. Se la carenza è più grave o prolungata, possono svilupparsi anche spasmi, tremori, polso irregolare, insonnia, debolezza muscolare, scatti o crampi ai piedi. Se il magnesio è gravemente carente, il cervello è particolarmente colpito. Difficoltà di pensiero, confusione, disorientamento, depressione, allucinazione, e delirium tremens sono in gran parte causati da una mancanza di questa sostanza nutritiva, e vengono risolte quando viene dato il magnesio. La carenza di magnesio causa anche la perdita di calcio nelle urine, per questo motivo la mancanza di questa sostanza diventa indirettamente responsabile di carie, scarso sviluppo osseo, osteoporosi e lenta guarigione delle fratture. Con vitamina B6 (piridossina), il magnesio aiuta a ridurre e a sciogliere i calcoli renali di fosfato di calcio. La carenza di magnesio può essere un fattore comune associato con la resistenza all'insulina. I sintomi della sclerosi multipla, che poi sono quelli legati ad una carenza di magnesio, includono spasmi muscolari, debolezza, atrofia muscolare, incapacità di controllare la vescica, nistagmo (movimento rapido del globo oculare), perdita di udito, e osteoporosi. Le persone con sclerosi multipla hanno tassi più alti di epilessia rispetto ai controlli. L'epilessia è anche legata a carenze di magnesio.
UN’ALTRA LISTA DI SINTOMI LEGATI ALLA CARENZA DI MAGNESIO
- Fatica fisica e mentale.
- Persistente contrazione degli occhi.
- Tensione della parte superiore della schiena, spalle e collo.
- Mal di testa.
- Ritenzione di liquidi premestruale e/o tenerezza del seno.
Possibili manifestazioni di carenza di magnesio sono:
- Bassa energia.
- Stanchezza.
- Debolezza.
- Confusione.
- Nervosismo.
- Ansia.
- Irritabilità.
- Convulsioni.
- Cattiva digestione.
- PMS (sindrome premestruale) e squilibri ormonali.
- Incapacità di prendere sonno.
- Tensione muscolare, spasmi e crampi.
- Calcificazione degli organi.
- Indebolimento delle ossa.
- Ritmo cardiaco anormale.
Una grave carenza di magnesio può portare a bassi livelli di calcio nel sangue (ipocalcemia). La carenza di magnesio è anche associata a bassi livelli di potassio nel sangue (ipokaliemia o ipopotassiemia). Mal di testa, visione offuscata, ulcere della bocca, affaticamento e ansia sono anche i primi segni di carenza. Sentiamo tutti i giorni che la malattie cardiovascolari sono la prima causa di mortalità nel mondo, che la pressione alta è il "killer silenzioso", e di come un numero crescente di persone stanno avendo la loro vita e quella delle loro famiglie distrutta dal diabete, dal morbo di Alzheimer, e da una miriade di altre malattie croniche.
I segni di una grave carenza di magnesio sono:
- Sete e fame estrema.
- Minzione frequente.
- Ferite o contusioni che guariscono lentamente.
- Pelle secca e prurito.
- Inspiegabile perdita di peso.
- Visione sfocata che cambia di giorno in giorno.
- Stanchezza, sonnolenza.
- Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi.
- Infezioni vaginali, alla pelle o alla vescica da lieviti.
Ma aspettate un minuto, non sono gli stessi sintomi del diabete? Molte persone hanno il diabete per circa 5 anni prima che presentano sintomi forti. A quel punto, alcune persone hanno già danni gli occhi, ai reni, o ai nervi causati dalla condizione di deterioramento delle loro cellule a causa dell’insulino-resistenza e carenza di magnesio. La carenza di magnesio è sinonimo di diabete ed è la radice di molti, se non tutti, problemi cardiovascolari. La carenza di magnesio è un predittore di diabete e malattie cardiache; i diabetici hanno bisogno di più magnesio perchè perdono più magnesio rispetto alla maggior parte delle persone. In due nuovi studi, uomini e donne che hanno assunto più quantità di magnesio attraverso la dieta avevano meno probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2, secondo un rapporto della rivista Diabetes Care. Fino ad ora, pochi studi hanno direttamente esaminato gli effetti a lungo termine sul diabete di un’assunzione di magnesio attraverso la dieta. Il Dottor Simin Liu della Harvard Medical School e della School of Public Health di Boston dice: "I nostri studi hanno fornito alcune prove dirette che una maggiore assunzione di magnesio nella dieta può avere un effetto protettivo a lungo termine sulla riduzione del rischio". La sete causata dal diabete è parte della risposta del corpo ad una eccessiva minzione. L'eccessiva minzione è il tentativo del corpo di liberarsi del glucosio supplementare nel sangue. Questa eccessiva minzione causa l'aumento della sete. Ma dobbiamo guardare a ciò che sta causando questo livello di disarmonia. Dobbiamo indagare più in profondità la causa. Il corpo ha bisogno di scaricare il glucosio a causa della crescente resistenza all'insulina, e la resistenza è alimentata direttamente dalla carenza di magnesio. Quando i diabetici hanno livelli elevati di zuccheri nel sangue, il corpo crea "chetoni", come sottoprodotto di scomposizione dei grassi. Questi chetoni causano acidità del sangue che provocano "acidosi", portando a cheto-acidosi diabetica (DKA), una condizione molto pericolosa che può portare al coma e alla morte. Se non si consulta immediatamente il medico sui sintomi come la minzione, causata dall’eccessiva sete, si può morire di DKA. Integratori orali di magnesio riducono la disidratazione eritrocitaria. In generale, equilibri ottimali di elettroliti sono necessari per mantenere la migliore idratazione possibile. La sete diabetica è causata specificamente dalla carenza di magnesio e dall’eccesso di calcio nelle cellule.
AUTISMO E CARENZA DI MAGNESIO
Quando si parla di spettro autistico e altri disturbi neurologici nei bambini, è importante conoscere i segni di una carenza di magnesio: inquietudine, digrignamento dei denti, singhiozzo, scarsa capacità di attenzione, sensibilità ai rumori, scarsa concentrazione, irritabilità, aggressività. Quando si tratta di bambini occorre fare attenzione ad una carenza di magnesio per diversi motivi:
1. I cibi che mangiano sono privi di magnesio perché gli alimenti in generale hanno un contenuto basso di minerali a causa della lavorazione industriale e del depauperamento di questi nutrienti nei terreni agricoli.
2. Gli alimenti che molti bambini mangiano sono altamente trasformati e sono cibi spazzatura che non forniscono un vero nutrimento per il corpo.
3. La maggior parte dei bambini autistici non assorbono i minerali di cui hanno bisogno, perché l’assorbimento di magnesio dipende dalla salute intestinale, che viene compromessa totalmente dalla sindrome della permeabilità intestinale e da altri problemi intestinali di cui la maggior parte dei bambini autistici soffre.
La medicina moderna dovrebbe aiutare le persone anziché fargli del male, ma purtroppo con l’ignoranza quasi totale dei medici molte persone finiscono con l’avere carenze croniche di magnesio e altri minerali, invece di avere una guida che possa aiutarle a raggiungere livelli adeguati di queste importanti sostanze. Inoltre, la maggior parte dei farmaci prescritti facilmente dai medici, abbassano pericolosamente i livelli di magnesio nel corpo. L’ignoranza medica è volutamente creata a tavolino dalle multinazionali farmaceutiche per l’avidità di potere e denaro. E' triste vedere le persone soffrire inutilmente, ma lo è ancor di più vedere una medicina allopatica voltare letteralmente le spalle al giuramento di Ippocrate e a tutto ciò che esso comporta.
