15-02-2017
Nella medicina ayurvedica la prevenzione e la cura delle malattie sono finalizzate ad allungare e migliorare la vita dell’essere umano in armonia con la natura. Arriva proprio da questo approccio medico un consiglio efficace: bere una tazza di acqua calda al mattino a stomaco vuoto. In particolare, sono almeno 6 i motivi per cui appena svegli, al mattino, si dovrebbe bere acqua calda:
1. ELIMINA LE TOSSINE: Durante la notte l’organismo si ripulisce dalle tossine ma queste devono essere espulse per rimanere in salute: se al mattino assumiamo cibo non abbiamo modo però di liberarcene. Bere una tazza di acqua calda prima di fare colazione aiuta a pulire il corpo dalle tossicità.
2. AUMENTA IL METABOLISMO: Bere liquidi caldi accelera il metabolismo e previene i dolori allo stomaco. E’ necessario bere al mattino una tazza di acqua calda a stomaco vuoto per aumentare il metabolismo e aiutare l’organismo nelle sue funzionalità.
3. CALMA IL DOLORE: L’acqua calda si rivela un potente rimedio naturale per rilassare i muscoli della pancia: il consiglio è rivolto soprattutto alle donne per alleviare i dolori da sindrome mestruale. L’acqua calda è efficace per diversi tipi di crampi addominali e questo perché migliora la circolazione capillare rilassando i muscoli.
4. ATTIVA LA TIROIDE E AIUTA A BRUCIARE I GRASSI IN ECCESSO: Per chi è a dieta una tazza di acqua calda al mattino aiuta a perdere peso più velocemente: chi è nel suo peso forma di certo non dimagrirà ma noterà un miglioramento nel metabolismo. Si sentirà inoltre meno stanco e con maggiore energia.
5. MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE: Grazie all’aumento della temperatura corporea dovuto all’acqua calda, si migliora la circolazione.
6. RALLENTA IL PROCESSO DI INVECCHIAMENTO: La presenza di tossine nel corpo accelera il processo di invecchiamento poichè questi rifiuti aumentano di molto la formazione di radicali liberi che danneggiano le cellule. Il consumo di acqua calda al mattino aumenterà l’elasticità della pelle e le rughe tenderanno a diminuire.
CONSIGLI PER LA PREPARAZIONE
La temperatura dell’acqua non deve essere tiepida nè troppo bollente. Sorseggiare la tazza di acqua calda. Dopo aver bevuto, attendere almeno 5 minuti prima di fare colazione. Si noterà subito dopo uno stimolo ad andare in bagno. E’ un sintomo positivo perché significa che ci si sta depurando.
