11-11-2018

La sindrome premestruale è quel complesso di sintomi che si manifestano nel periodo precedente la comparsa delle mestruazioni, quali ansia, irritabilità, repentini cambiamenti d'umore, seno dolorante, capogiri, affaticamento, cefalee ecc. Alcuni ritengono che sia dovuta alla carenza di magnesio, zinco e di alcune vitamine. L'elevato consumo di zuccheri raffinati e di prodotti caseari tende a ridurre l'assimilazione del magnesio contenuto negli alimenti, che, essendo presente in quantità insufficiente, non è in grado di garantire la sintesi di sufficienti quantità del neurotrasmettitore dopamina alterando l'equilibrio tra le varie molecole a livello cerebrale. Nel corso di un esperimento si è osservato che la somministrazione di vitamine e minerali, tra cui anche il magnesio, alleviava considerevolmente i sintomi di questa sindrome.