17-05-2019
State pensando di perdere un pò di peso in eccesso? Ecco qui di seguito un elenco di 9 cibi che vi aiutano a bruciare i grassi:
1. AVENA: Non solo ha un buon sapore ma vi aiuta a sentire meno la fame. L’avena contiene fibre che possono aiutarvi a stabilizzare il livello di colesterolo nel sangue.
2. UOVA: Le uova sono una fonte di proteine molto importanti e allo stesso tempo hanno poche calorie. Le uova vi aiutano a costruire muscoli e sviluppare anche il buon colesterolo.
3. MELE: Le mele sono una fonte importante di antiossidanti e altri minerali e vitamine. Ma la sostanza più importante è la pectina che aiuta a ridurre le cellule grasse del vostro corpo.
4. PEPERONCINO VERDE PICCANTE: Il peperoncino verde contiene la capsaicina che aiuta a sviluppare le cellule della crescita e bruciare più velocemente le calorie.
5. AGLIO: L’aglio contiene l’allicina che è un potente antibatterico che aiuta anche a ridurre il grasso e ad abbassare il colesterolo cattivo.
6. MIELE: Il miele è il miglior brucia-grassi in assoluto. Aggiungete un pò di miele in acqua calda e bevetela tutte le mattine a digiuno prima della colazione.
7. TE’ VERDE: il tè verde è molto efficace nel ridurre il peso. Contiene molti antiossidanti che aiutano a stabilizzare il peso corporeo. Bevete ogni giorno due tazze di tè verde, per avere dei risultati migliori.
8. POMODORI: I pomodori aiutano a bruciare il grasso in poco tempo. È anche un’ottima prevenzione contro il cancro.
9. CIOCCOLATO FONDENTE: Il cioccolato nero contiene antinfiammatori che aiutano a ridurre il colesterolo nel sangue. Aumenta la serotonina e aiuta a bruciare i grassi.
