20-04-2020

Ecco i 10 benefici di bere acqua e limone. Sono certo che dopo aver letto questa lista, la farete diventare una vostra buona abitudine.

1. Aumenta il sistema immunitario: Il limone ha un alto contenuto in vitamina C e potassio, che stimolano il cervello e il sistema nervoso. Il potassio aiuta a controllare la pressione del sangue.

2. Equilibra il pH: Il limone è l’alimento più alcalinizzante che si trova in natura. Sì, il limone contiene acido citrico, ma non genera acidità nel corpo una volta metabolizzato, perciò, grazie al limone riducete l’acidità di tutto il corpo.

3. Aiuta a controllare il peso: Per combattere i morsi della fame una dieta alcalina è quanto di meglio ci sia, e il limone inoltre è ricco in pectina, che contribuisce al senso di sazietà.

4. Aiuta la digestione: Aiuta il fegato a produrre la bile che di fatto è un acido che lavora nella assimilazione dei grassi, riduce l’acidità di stomaco e stitichezza.

5. È un diuretico: il limone aumenta la quantità di urina nel corpo, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine, e perciò, contribuisce a mantenere il tratto urinario pulito e sano.

6. Purifica la pelle: L’acqua di limone purifica dalle tossine il sangue che quindi aiutano a purificare la pelle, questo grazie anche alla vitamina C che aiuta a ridurre le rughe e le macchie della pelle.

7. Purifica l’alito: l’acido citrico piò danneggiare lo smalto dei denti, ma può anche aiutare ad alleviare il mal di denti, e l’infiammazione alle gengive.

8. Dà sollievo ai problemi respiratori: Acqua calda al limone aiuta a risolvere i problemi di infezione ai polmoni, e risolvere casi di tosse persistente.

9. Mantiene calmi: la vitamina C è la prima vitamina che viene a mancare quando siete sotto stress fisico e mentale.

10. Aiuta a togliersi il vizio del caffè: Normalmente dopo un bicchiere di acqua calda e limone, non desiderate più bere il caffè. Provare per credere.