09-03-2021

La cultura e la medicina cinese credono che nei nostri piedi siano presenti diversi punti molto importanti per il nostro benessere psico-fisico. Questi punti sarebbero direttamente collegati ai vari organi e parti del nostro corpo. Pertanto, la stimolazione e il massaggio di questi punti può portare sollievo e migliorare lo stato della nostra salute. Uno di questi punti essenziali è il Tai Chong (LV3), che si trova sul piede, tra l’alluce e il secondo dito, circa a due cm di distanza dal punto di unione tra le due dita. Secondo la medicina cinese, la stimolazione di questo punto aiuta tantissimo per:

- Trattare il mal di testa.

- Ridurre lo stress.

- Gestire la rabbia.

- Ridurre i dolori lombari.

- Regolare la pressione alta del sangue.

- Alleviare i crampi mestruali.

- Alleviare i dolori articolari.

- Ridurre l’ansia e insonnia.

- Regolarizzare le funzioni del fegato.

Inoltre, secondo i testi cinesi, può essere veramente vantaggioso in caso di problemi digestivi, afte, irritabilità e problemi agli occhi. Ulteriori conferme, ultimamente, arrivano anche dalla Scienza, dove è stato dimostrato che la stimolazione con l’agopuntura del punto Tai Chong (LV3) e non solo, ha degli enormi effetti positivi nella gestione della depressione post-ictus. D’altra parte, alcuni studi sugli animali hanno scoperto che questo punto può ridurre i livelli di endotelina 1 nel plasma e della pressione sanguigna nei soggetti ipertesi. Per utilizzare tutti i suoi benefici, è necessario stimolare questo punto in questo modo:

- Con il dito della mano, parti dalla congiunzione tra l’alluce e il secondo dito del piede.

- Fai scorrere il dito lungo il piede nella zona morbida fino a quando non incontra la parte dura dell’osso metatarsale.

- Il Tai Chong (LV3) si trova proprio nella parte morbida poco prima dell’osso.

Quando hai trovato il punto:

- Applica una leggera pressione e massaggia per 2-3 secondi.

- Fai una pausa di 5 secondi.

- Ripeti questa procedura per 2 minuti.

- Ricorda. Il movimento del dito su questo punto deve essere in senso antiorario.