01-01-2023
Il sanguinamento mestruale abbondante (menorragia) è uno dei problemi ginecologici più comuni nelle donne, rappresentando circa il 15% di tutte le visite di assistenza primaria o i ricoveri ambulatoriali agli ospedali, e viene trattato convenzionalmente con una combinazione dei seguenti interventi: integratori di ferro, antidolorifici non steroidei -farmaci infiammatori (FANS), contraccettivi orali, progesterone orale e uno IUD ormonale contenente progestinico commercializzato come Mirena. La maggior parte di questi interventi hanno effetti collaterali gravi, se non addirittura letali, ed è per questo che oggi sono disperatamente necessarie alternative naturali, sicure e basate sull’evidenza.
Un recente studio pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research mostra che lo zenzero può infatti offrire un’eccellente soluzione naturale per questa condizione fin troppo comune nelle donne. Lo studio in doppio cieco, controllato con placebo ha arruolato 92 giovani donne che avevano avuto un sanguinamento mestruale abbondante e che sono state trovate libere dei seguenti criteri di esclusione:
- avere cicli mestruali irregolari;
- diagnosi di eventuali patologie ginecologiche quali endometriosi, cisti ovariche, ecc.;
- assumere regolarmente farmaci ormonali o FANS;
- infezione vaginale o malattia infiammatoria pelvica;
- sovrappeso/obesità (BMI > 25) o sottopeso (BMI < 18,5).
I soggetti dello studio sono stati valutati per sei cicli mestruali consecutivi. Dopo un periodo di valutazione iniziale di 3 settimane, i partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi di studio: uno ha ricevuto capsule di zenzero essiccato da 250 mg e l’altro ha ricevuto capsule placebo piene di lattosio (zucchero del latte), per un altro periodo di 3 settimane. I risultati sono stati riportati come segue: "Il livello di perdita di sangue mestruale è diminuito drasticamente durante i tre cicli di intervento nel gruppo che ha ricevuto lo zenzero. La diminuzione della perdita di sangue nel gruppo che ha ricevuto lo zenzero è stata significativamente più notevole di quella dei partecipanti che hanno ricevuto il placebo. Un numero minimo di partecipanti ha segnalato effetti avversi."
Lo studio ha concluso: "Considerando i risultati del nostro studio, lo zenzero può essere riconosciuto come un trattamento altamente efficace nella riduzione della perdita di sangue mestruale e nel miglioramento della qualità della vita delle giovani donne. È economico, facile da usare e ha meno effetti collaterali rispetto ad altri farmaci chimici e approcci invasivi."
La cosa davvero notevole dell'uso dello zenzero per alleviare il sanguinamento mestruale pesante (HMB) è che questa erba alimentare ha dimostrato di ridurre il dolore e l'infiammazione, sintomi che spesso accompagnano un ciclo mestruale disregolato (ad esempio la dismenorrea). Lo zenzero quindi può "prendere due piccioni con una fava". È proprio questo il bello delle terapie botaniche: spesso hanno tanti benefici rispetto ai tanti effetti collaterali dei farmaci sintetici. Questo non vuol dire che siano privi di potenziali effetti avversi; tuttavia, quando si utilizzano “spezie” e alimenti come alternative ai farmaci, il rischio di tali reazioni è significativamente ridotto.
