10-12-2023

Tutti corrono il rischio di fratturarsi un osso a causa di una caduta, di un'attività sportiva o di un incidente stradale ed è ancora più probabile che ciò accada alle persone che soffrono di osteoporosi. Le fratture ossee sono una delle lesioni più dolorose e richiedono un lungo tempo di recupero. La frattura ossea più comune, soprattutto negli adulti e nei bambini attivi, è una gamba rotta e spesso comporta una frattura della tibia. Il tempo normale per la guarigione di una frattura tibiale è compreso tra 12 e 16 settimane. Una percezione comune è che la vitamina D e il calcio siano gli unici nutrienti necessari per la salute delle ossa o che aiutino nel processo di guarigione delle fratture. Ciò però non tiene conto del fatto che la struttura dell’osso su cui si depositano il calcio e altri minerali è costituita da collagene. Senza collagene sano, l’osso non può formarsi e funzionare correttamente. La formazione di ossa sane dipende non solo da quantità sufficienti di calcio e vitamina D, ma soprattutto da un adeguato apporto di vitamina C, aminoacidi lisina e prolina e altri micronutrienti che supportano il collagene. Poiché il corpo umano non è in grado di produrre internamente vitamina C e lisina, è molto probabile la carenza di questi nutrienti essenziali e può essere ulteriormente ridotta dallo stress associato a una frattura ossea. In uno studio clinico randomizzato in doppio cieco controllato con placebo che ha coinvolto 131 pazienti con frattura della diafisi tibiale, è stato valutato l'effetto dell'integrazione con micronutrienti per la costruzione del collagene sul tempo di guarigione della frattura. L'età dei partecipanti allo studio variava dai 15 ai 75 anni. È stato osservato che il gruppo di pazienti che assumevano micronutrienti essenziali contenenti vitamina C, lisina, prolina e vitamina B6 ha sperimentato una guarigione delle fratture più rapida. Le loro fratture sono guarite in 14 settimane, mentre ci sono volute 3 settimane in più perché i pazienti che assumevano il placebo (pillola di zucchero) sperimentassero una guarigione simile. Inoltre, in circa il 25% dei pazienti del gruppo che ha ricevuto l'integrazione, le fratture ossee sono guarite già in 10 settimane, mentre ciò è stato notato solo nel 14% dei pazienti del gruppo di controllo. I pazienti del gruppo che ha ricevuto l'integrazione hanno riportato anche miglioramenti nella sensazione generale di benessere. Questo studio dimostra che un fattore spesso mancante nella salute delle ossa – il collagene sano – svolge un ruolo importante nella guarigione ottimale delle fratture ossee. Una semplice integrazione con micronutrienti specifici potrebbe ridurre notevolmente i tempi di guarigione e la sofferenza dei pazienti, oltre a diminuire l’onere economico sulle famiglie dei pazienti e sul sistema sanitario.