11-10-2014
La chiave delle fertilità si potrebbe trovare in un dolce frutto di bosco, i lamponi. Secondo un nuovo studio infatti queste bacche contengono alti livelli di vitamina C, magnesio e fino a dieci volte gli antiossidanti che ritroviamo nel pomodoro. Tutti questi elementi sarebbero essenziali per la fertilità e la gravidanza. Secondo i ricercatori del US Department of Energy’s Lawrence Berkeley National Laboratory, per esempio, il magnesio favorisce la produzione dell’ormone sessuale maschile testosterone e gli antiossidanti proteggono la salute degli spermatozoi. Nei partecipanti allo studio di età superiore ai 44 anni, si è anche scoperto che una maggiore assunzione di vitamina C riduceva del 20% i danni al Dna degli spermatozoi. La vitamina C contenuta in una porzione di lamponi, secondo la ricerca, equivale a quella che si otterrebbe mangiando 173 acini d’uva. Per quel che riguarda le donne, gli antiossidanti dei lamponi proteggerebbero dal rischio di aborto spontaneo, quando si sia già concepito. Altra sostanza fondamentale contenuta nei lamponi è l’acido folico che è un elemento importante per la fertilità femminile e per la salute dell’embrione. I lamponi, poi, sembra siano amici della linea aiutando anche a mantenere un giusto peso corporeo grazie al loro alto contenuto di fibre che, tra l’altro, favorisce il senso di sazietà con poche calorie. Sempre secondo gli autori dello studio, mantenere il giusto peso è importante per il corretto bilanciamento degli ormoni sessuali, che aumenta la probabilità di concepire. Ma i lamponi sono anche una bacca ideale per chi ha problemi di glicemia, dato che hanno il più basso Indice Glicemico (IG) di qualsiasi altro frutto: in questo modo lo zucchero viene assorbito lentamente dal corpo. Insomma, i lamponi potrebbero essere definiti il "vero" frutto dell'amore, visto che con essi si può soddisfare la voglia di dolcezza…e di bambini.
http://naturalsociety.com/antioxidants-vitamin-c-help-conceive/
