06-11-2014
Per tenersi in forma non ci sono solo le palestre, la ginnastica, il jogging e tutte le attività fisiche sportive ma, secondo un nuovo studio, c’è anche il sesso: un tipo di attività che volendo può essere più piacevole di altre. A spronare le coppie nel darsi alla ginnastica da letto sono stati i ricercatori canadesi dell’Università del Québec a Montreal: Julie Frappier, Isabelle Toupin, Joseph J. Levy, Mylene Aubertin-Leheudre e Antony D. Karelis, i quali hanno condotto uno studio coinvolgendo 21 giovani coppie eterosessuali che dovevano fare sesso indossando (soltanto) un bracciale denominato “SenseWear”, che avrebbe misurato la spesa energetica durante il rapporto sessuale. Lo studio, pubblicato su Plos one, ha mostrato che fare sesso fa bruciare tante calorie quante se ne brucerebbero con una parte di esercizio fisico moderato: gli uomini bruciano in media 4,2 calorie al minuto; le donne 3,1 calorie al minuto – sempre con il sesso. Durante il rapporto sessuale, poi, il cuore ha raggiunto una media di 180 battiti al minuto, favorendo la spesa calorica. Lo studio prevedeva anche che tutti i partecipanti, prima di avere un rapporto sessuale (almeno una volta a settimana, o quattro volte al mese), dovessero fare mezz’ora di esercizi di moderata intensità utilizzando un tapis roulant – questo per misurare la spesa calorica che poi serviva come base di confronto.
I risultati finali hanno mostrato che gli uomini hanno speso in media 101 calorie facendo sesso, rispetto a 276 calorie bruciate sul tapis roulant. Le donne, per contro, hanno bruciato una media di 69 calorie nel corso di un rapporto sessuale, rispetto a una media di 213 calorie spese sul tapis roulant. A conclusione dello studio, i ricercatori ritengono che l’attività sessuale possa essere considerata potenzialmente un esercizio fisico “alternativo” e significativo. Da oggi, quindi, niente più mal di testa e altre scuse per non fare questo tipo di “esercizio fisico”.
