La mescolanza di caratteristiche di tipo A e B influisce anche sulla scelta degli integratori. Per fortuna, a dispetto della pigrizia del sistema immunitario, le persone di tipo AB possono seguire un’alimentazione ricca di sostanze nutritive che minimizzano questa carenza. In particolare, potrete fare una buona scorta di vitamina A, B12, niacina e vitamina E seguendo la vostra alimentazione. Tuttavia, chi non riesce a farlo fedelmente può aiutarsi ricorrendo all’integrazione. Anzi, alcune vitamine e minerali sono in grado di dare una spinta in più a tutte le persone di tipo AB. L’unico problema sta nel fatto che lo stomaco di questi soggetti produce scarse quantità di acido e risulta pertanto più esposto al rischio di sviluppare tumori gastrici. Anche in questi soggetti i nitriti e i nitrati, che si ritrovano nelle carni insaccate, conservate o affumicate, possono dare origine a nitrosammine cancerogene e creare nel tempo grossi problemi. La vitamina C può ostacolare la formazione di questi composti prevenendo la comparsa dei tumori. Il dosaggio è di 250 mg due volte al giorno. Le fonti alimentari migliori sono: ananas, broccoli, ciliegie, frutti di bosco, limone, pompelmo, rosa canina.